Научные названия: Камелия китайская (л.) Kuntze.
Семейство:чайные
Народные названия:зеленый чай также известен как чай, черный чай, улун чай.
Рейтинг безопасности:маленькая выдержка или очень незначительные проблемы.
Что такое зеленый чай?
Черный, улун, и зеленый чай производят из листьев чайного дерева, которое является родным для Восточной Азии, но также выращивается и в других областях. Это вечнозеленый кустарник или дерево вырастает до 9 м в высоту и обрезается от 60 см до 1,5 м для разведения. Его темно-зелеными, зазубренными краями листья, овальные и их много, в то время как его белые и ароматные цветы появляются поодиночке или в скоплениях. Зеленый чай состоит из высушенных листьев, в то время как черный чай производится сложным увядаемым процессом и процессом брожения. Улун получают путем, промежуточных процессов, как зеленый и черный чай.
Для чего он используется?
Традиционные и этноботанические использования чая
Высушенные, вяленые листья чайного дерева используются в лечебных целях уже более 5000 лет. Традиционная Китайская медицина рекомендует пить зеленый чай для профилактики здоровья, которая в Азии по-прежнему воспринимается как здоровая профилактика.
Чай противопоказания
Общее использование чая
Чай традиционно потребляется в качестве напитка. Доказательства от клинических исследований свидетельствует о том, что зеленый чай играет роль в метаболическом синдроме, поскольку он может повлиять на вес тела, гомеостаз глюкозы, и другие сердечно-сосудистые факторы риска. Это еще предстоит определить, может ли зеленый чай помочь предотвратить рак; тем не менее, определенную роль в профилактике инсульта было выявлено. Актуальные заявки были изучены для защиты от ультрафиолетового повреждения, и коммерческий препарат был одобрен для использования в лечении аногенитальных бородавок.
Какова рекомендуемая дозировка чая?
Ежедневный прием от 3 до 5 чашек/день (1200 мл) зеленого чая обеспечит не менее 250 мг/день катехины. Экстракт зеленого чая не следует принимать на пустой желудок из-за возможной токсичности для печени от чрезмерного уровня эпигаллокатехина галлата. Аногенитальные бородавки: местное применение sinecatechins 3 раза в день в течение максимум 6 недель. Сердечно-сосудистые эффект: от 400 до 716 мг/день катехины использовались в суточных процессах в разделенных дозах. Сахарный диабет: дозировки эпигаллокатехина галлата в диапазоне от 84 до 386 мг/сут в суточных процессах оценки гомеостаза глюкозы. Ожирение: дозировка в диапазоне, используемого в испытаниях включает от 270 до 800 мг/день эпигаллокатехин галлат, или 125 до 625 мг/день катехины.
Насколько это безопасно?
К сожалению, эксперименты с такой диетой не разрешены. Если у вас сердечные заболевания, болезни пищеварительной системы, подагра, ревматизм, артрит. Потому что высокий уровень кофеина в зеленом чае нежелателен для в тех кто страдает бессонницей, высоким кровяным давлением и легковозбудимой нервной системой.
Чай противопоказания
Противопоказаний не выявлено, однако, следует с осторожностью пить чай, если присутствует печеночная недостаточность организма.
Чай противопоказания
Беременность и уход
Чайная диета противопоказана, беременным женщинам, кормящим женщинам и детям. Нежелательна, такая диета для пожилых людей, особенно с сердечно-сосудистой недостаточностью, нарушениями функции почек. Зеленый чай мочегонный, если его пьют в больших количествах, может способствовать выведению микроэлементов. Чем старше организм, тем более тяжело накапливаются полезные компоненты.
Взаимодействие
Витамин K присутствует в зеленом чае, он может повлиять на разжижение крови — эффект варфарина. Потребление зеленого чая снижает биодоступность фолиевой кислоты и может нарушать всасывание железа.
Побочные Эффекты чая
Нет никаких сообщений о клинической токсичности от ежедневного потребления чая как напитка. К побочным эффектам относятся головная боль, головокружение и желудочно-кишечные симптомы. Присутствует печеночная токсичность, в том числе зарегистрирован 1 смертельный исход, который ассоциируется с высоким плазменным уровнем эпигаллокатехина галлата или его метаболитов.
Токсичность чая
Многодозовые исследования показывают, что суточная доза 800 мг/день эпигаллокатехина галлата капсул в течение 4 недель является безопасной и хорошо переносится. Высокие дозы экстракта зеленого чая и катехинов перорально были токсичны для печени крысы.
— — Обсуждение — —